Знаете ли вы какой сегодня праздник? Нет? А зря,ведь сегодня Всемирный день сердца!
Сердце-это важный орган человеческого организма и организма многих других существ.
Что делать чтобы поддерживать его здоровье? Во-первых,гранат очень полезный продукт для крови,а соответственно и для самого сердца. Его стоит употреблять,но в умеренных количествах, то есть не есть слишком много.
Во-вторых, физические нагрузки. Они должны быть,но если вы чувствуете что вам трудно выполнять какое упражнение(вы задыхаетесь или вашему телу очень сложно),то лучше прекратить выполнения упражнения,которое у вас всё это вызывает.
Ну и в третьих, прогулки на свежем воздухе тоже благоприятно влияют на сердце, ведь вы дышите свежим воздухом! Это позволяет вашему телу забирать из воздуха энергию и полезные вещества.
Вообще есть ещё очень много факторов,влияющих на здоровье сердца.Мы желаем чтобы ваше сердце всегда билось как у нормльного здорового человека и чтобы у вас не было никаких болей и болезне ... Читать полностью»